北海道農業団体健康保険組合

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生活習慣改善プログラム

皆様の健康を応援するためのプログラムをご用意しています。
参加ご希望の方は、専用フォームにてお申込みください。
北農健保加入者のみご参加いただけます。参加は無料です。
ご不明な点がございましたら保健指導課(TEL:011-261-3274)までお問い合わせ願います。

ダウンスモーキング

喫煙者の禁煙をサポートします!

タバコをやめたい人を対象に喫煙本数などを記録しながら禁煙に取り組んでいただきます。禁煙日数や現状に応じて保健師がアドバイスをお届けします。

こんな人におすすめ
●今すぐ禁煙したい方
●一人で禁煙することが不安な方

→「プログラムお申し込み」ページへ

3・3(サン・サン) ダイエット

健康的なダイエットをサポートします!

3ヵ月で3kg減を目標に、ご自身で選んだ行動目標を組み合わせて実行していただきます。
保健師・管理栄養士・健康運動指導士がアドバイスをお届けします。

こんな人におすすめ
●健康診断で太り気味と指摘された方
●正しいダイエットの方法を知りたい方
●間食や飲酒が多く栄養の偏りを見直したい方
●運動不足を解消したい方

3・3ダイエット記録表(276KB)
→「プログラムお申し込み」ページへ

■この他、健康診断、事業所健康教育、料理教室の要請等に保健師・管理栄養士・健康運動指導士が対応しますので、「ご相談窓口」ページをご利用ください。

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