5月31日は、「世界禁煙デー」です。

喫煙しないことが当たり前の社会習慣となることを目指し、日本でも禁煙や受動喫煙防止に関する啓発活動が行われています。

たばこには種類を問わず、ニコチンや発がん性物質などの有害物質が含まれています。また周囲から離れて喫煙した場合でも、喫煙後約45分間は吐く息や衣服等から有害物質が放出されるため、喫煙者本人だけではなく周囲の方の健康にも悪影響を及ぼします。

自分自身、そして大切な人の健康を守るために、今こそ禁煙へチャレンジしてみませんか？北農けんぽでは無料で参加できる２つの禁煙支援プログラムをご用意しています。

『オンライン禁煙プログラム』では、好きな時間に医師によるオンライン診療を受けることができ、禁煙補助剤の処方も受けられます。4年ぶりに飲み薬の禁煙補助剤「チャンピックス」の処方が再開されました。補助剤はニコチン切れによる症状を和げ、たばこの満足感を薄める効果があります。中でもチャンピックスは自力で禁煙する場合と比べ禁煙成功率が2.2倍高まると報告されており、無理なく禁煙をサポートできます。チャンピックスの処方が再開した今こそ、禁煙のチャンスです。

『禁煙チャレンジプログラム』では、禁煙開始前から約3か月間、メールや文書のやり取りを通じて北農けんぽの保健師が状況に応じたアドバイスを行います。「飲酒するとたばこが吸いたくなる」、「体重が増えないか心配」といった悩みに合わせたリーフレットの提供も可能です。「一人では続けられるか不安」、「禁煙のきっかけがほしい」という方にはこちらのプログラムがおすすめです！

禁煙に興味をお持ちの方は、「禁煙支援プログラムのご案内」をご参照いただくか、保健指導課（📞：011-213-0004）までお気軽にお問い合わせください。