毎日パソコンやスマホを6時間以上見ているあなたへ。

 

夕方に文字がかすんだり、目が重く感じたりすることはありませんか？

 

目の乾きや疲れをそのままにしていると、仕事の集中力や作業効率が低下することがわかっています。

 

「たかが目の疲れ」と放置せず、年代や生活習慣に合わせて目をケアすることが大切です。

 

今日からできるセルフケアを見ていきましょう。