お問い合せは保健指導課まで
TEL：011-261-3274
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| 参加料は無料です！お気軽にご参加ください。（これらのプログラムは北農健保加入者のみとなります） |
・朝食を食べていない方の食生活改善
楽しくバランスの良い朝食を摂る習慣を身につけられるようにアドバイスします。
朝食を食べていない29歳以下の方。
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・喫煙者の禁煙をサポート
喫煙本数など記録しながら禁煙に取り組みます。
禁煙日数や現状に応じてアドバイスをお届けします。
タバコをやめたいと考えている方。
→「プログラムお申し込み」ページへ |
・肥満予防や、健康的なダイエットのサポート
自宅で、ご自分が決めた具体策を実行しながら、目標体重を目指していただきます。
太りやすい原因と目標体重にあわせ、必要な運動量や食事改善方法を導き出しアドバイスします。
体重が増加傾向にある方、メタボリックシンドロームの疑いがある方。
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・日常生活で運動量を増やす
自分にあった行動目標を選び、自分自身と周りの人間に宣言し実行することで、今よりも健康的な生活を送るプログラムです。運動不足を感じていながら運動する時間のない方。
→「プログラムお申し込み」ページへ |
| ■この他、健康診断、事業所健康教育、料理教室の要請等に保健師・管理栄養士・運動トレーナーが対応しますので、「ご相談窓口」ページをご利用ください。 |
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